コラム（お役立ち情報）

秋に肌が年をとることはご存じでしたか？

冬に向けて今のお手入れが大事です。

この時期におすすめのお手入れ方法をご紹介します。

乾燥肌で悩んでいる女性は多いですが、そもそもなぜこんなに乾燥するのかをお伝えしようと思います。

乾燥する時期の対策としてお役立てください（＾＾）

ニキビや吹き出物って若い時だけではなく、大人になっても意外と悩むものです。あまり知られていない食生活についても書きました！

きれいな肌になる為には外からのケアだけでは足りません。食べたもので身体や肌は作られています。具体的におススメな食材を紹介します！

生物として避けられない老化。老化を避けることは出来ませんが、進行を遅らせることは可能です。

どう肌が老化するかを知って、対策をとっていきましょう！

老化が進む＝活性酸素が多い

と言ってもいいくらい、美容や身体にとって大敵な活性酸素。少しでも多く除去して老化に歯止めをかけましょう！

花粉症の人にはつらい季節。「私は大丈夫」と思っている方も花粉に対応するための抗体が体内に蓄積され続けているかもしれません。花粉症の人もそうじゃない人も、花粉に負けない体づくりを心がけましょう。

紫外線対策、できていますか？

そもそも紫外線を浴びるとどうなるの？

シミやシワができてしまう、という事は知っていると思いますが、身体にも大きな影響があるのです。

夏の終わりから秋にかけては、天気がとても不安定になります。まだまだ暑い日もあれば、急に肌寒く乾燥が強くなったり・・・。夏のダメージと秋の急激な乾燥でダブルパンチの状態に。

基本のスキンケアを見直せば１週間で変化を実感できますよ！

女性は女性ホルモンの働きによって心と身体が変化します。女性ホルモンの働きを知って、ブルーな時期を快適に過ごしたり、ダイエットに効果的な時期を知ることができます。自分の月経周期を知って、体調管理や効果的なエイジングケアに役立てましょう！

ちょっと意識するだけで、いつもの食事が体を温める食事に代わります。

毎日の元気のために、ぽかぽか食をはじめましょう！

顔をマッサージすることはあっても意外と触っていないところにリフトアップの近道が！？

どの家庭にもある「アレ」で手軽にザラツキをオフできるんです！！

あなたのニキビ、生活を見直せばなくなるかも！

毎日の習慣で脱・ニキビ女子!!

ちょっとの工夫で冬の時期が快適に♪

身体を温めるポイントを紹介します！